해장에 좋은 것들
해장에 좋은 것
1, 콩나물국&북어국
콩나물국과 북어국에는 아스파라긴산이 풍부하고 이 안에는 비타민이 풍부해 알콜 해독을 도와줍니다
2, 꿀물
꿀에는 과당과 전해질이 풍부해 알콜분해를 돕고 수분섭취효과도 있어 숙취해소에 좋습니다.
3, 초코우유
초코우유는 타우린과 흑당 성분이 포함되어 알콜분해에 탁월합니다 또한 알콜로 손상된 위벽을 보호해주는 역할도 하죠 !
4, 커피
원두커피를 마시게 되면 아세트알데히드의 분해를 촉진시켜 알콜을 배출시켜 해장에 도움을 줍니다.
5, 물
술마신 다음날에는 갈증이 느껴지죠 이는 술때분에 수분이 그만큼 뺏겨서입니다. 술마신 다음날 지속적으로 수분을 보충해주시면 숙취해소와 해장에 도움이 됩니다.
술 마실 기회가 많은 계절입니다 해장도 잘하시길~
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